Cette mise en ligne s’inscrit dans le cadre de la Grande cause nationale « Parlons santé mentale ! ».
Accessible à tous dès 18 ans, le site santementale-info-service.fr est une ressource pratique « pour comprendre la santé mentale, apprendre à en prendre soin au quotidien, identifier les signes de souffrance psychique et trouver une aide appropriée », précise Santé publique France.
Il est structuré autour de cinq rubriques :
- Comprendre la santé mentale et ses déterminants.
- Adopter des comportements favorables au quotidien (activité physique, sommeil, contact avec la nature…).
- Repérer les signes de souffrance psychique chez soi ou chez un proche.
- Aider un proche en situation de mal-être.
- Identifier les ressources disponibles pour trouver de l’aide.
Le site propose également des quiz pour tester ses connaissances, des vidéos de professionnels pour démêler le vrai du faux sur la santé mentale, ainsi que des exercices pratiques : journal du sommeil à télécharger, vidéos de cohérence cardiaque et audios de relaxation.
